第257章：祝群
慕长安将停留在她掌心的木板拿走，用另一只手将她从地上拉扯着坐起来，“不是每个人都要走这条路，你可以有其他的选择。”
这话也算不上宽慰，只是陈述事实而已。
那名学员的情绪得到安抚，慢慢平静了下来，“我尝试过，但失败了，这样也算是给了自己一个放弃的理由，你的对，人生的选择不只这一种，还有其他的目标等着我追寻，加油加油加油。席静加油。”话里透露着洒脱，但仍旧带着哭泣过后的鼻音，还举起拳头为自己鼓了鼓劲。
怎么突然有种中二的感觉，慕长安看着破涕为笑的面孔，觉得有些人生不适合当特种兵，比如席静。
特种兵是国家的暗刃，就像是生活在阴影中，而席静这种音容灿烂的人更适合生活在阳光下。
其实慕长安心想，若她一出生就是慕长安，没有前一世的经历，那现在的她大概与席静一样吧，生活在慕家的庇护下，背靠黑暗，心向光明。
但现在这样也没有什么不好，明处自己是慕家的掌上明珠，暗处自己是昔日的杀手女王，生活在半明半暗中的人，才能更好地看清这个世界。
留下编号牌的席静离开了，慕长安却留在部队里继续训练。
除一开始放弃的席静外，后续又有一二十人退赛，她们同席静一起坐上了回部队的列车，离开了这个地方。
淘汰还在继续。
若一开始负重长跑只是开胃菜，那上午体能测试才正式拉开帷幕。
上午训练的内容，既包括俯卧撑和仰卧起坐这些基本内容，也包括擒敌和400米障碍这项高难度内容。
慕长安的要求真正做到了跟男兵一致，她让祝群带队示范了一下雪豹队员每日的体能训练课程，基本的训练内容就交给了他。
祝群也没有心慈手软，一上场就以500个俯卧撑开始，100个为一组，分为五组进行，每一组中间可以有5分钟的休息时间。
一开始学员们还能很标准的完成前几组的训练要求，到最后都是凭着意志力在坚持，有些学员在做的过程中，手突然失力，整个人砸向地面，吃了一脸灰。
好不容易熬完500个俯卧撑，休息了大概一刻钟的时间，第二项训练内容就开始了。
这次是仰卧起坐，要求两分钟为一组，要求不少于60个。共进行5组，也就是300个。
剩下的学员人数刚好是双数，两两配合进校一方做的时候，另一帮就帮助计数。
“手抱在头上，起时身体要超过90度，下去时两肩要着地”祝群适时提醒学员们注意调整自己的姿势。
等到每个人五组仰卧起坐做完，学员们都能感觉到腹部一阵撕裂福
“这这样下去，不用刻意练腹肌了。”有学员揉了揉肚子，自嘲道。
做完了仰卧起坐还不算结束，接下来就是引体向上，引体向上主要依靠的就是臂力，前面两轮的训练，手臂是最费力的地方，现在手臂酸得根本使不上力来，除了少数一部分学员还能咬着牙做完，绝大多数能在单杠上吊着都算不错了。
祝群也没有太为难她们，“我们的要求是10个为合格，做完的，可以先行休息，做不完的，按照一个一分钟的时间在单杠上吊着，中途不能掉落下来，否则重新计时。”
这规则对于体力好的人来算是平易近人了，但对于体力本就不足的人来则是漫长的折磨。
每每坚持到紧要关头时，看着要完成的时候，就掉落了下来，再挂上去时，体力消耗得更为严重，坚持的时间一次比一次短，似乎根本看不到尽头。
最后实在不得已，坚持不聊人选择了退赛。
有些人还没能等到擒敌和400米障碍，就已经宣布了放弃。
基础体能训练结束后，学员们休息了20分钟的时间，慕长安便宣布400米障碍赛开始。
起来，400米障碍赛，上一次慕长安完整的跑完全程已经是大半年前的事情了，这次看到熟悉的场地，慕长安难免技痒，有想再次挑战的意思。
等祝群给学员们
请收藏本站：https://www.bqq9.cc。笔趣趣手机版：https://m.bqq9.cc
这话也算不上宽慰，只是陈述事实而已。
那名学员的情绪得到安抚，慢慢平静了下来，“我尝试过，但失败了，这样也算是给了自己一个放弃的理由，你的对，人生的选择不只这一种，还有其他的目标等着我追寻，加油加油加油。席静加油。”话里透露着洒脱，但仍旧带着哭泣过后的鼻音，还举起拳头为自己鼓了鼓劲。
怎么突然有种中二的感觉，慕长安看着破涕为笑的面孔，觉得有些人生不适合当特种兵，比如席静。
特种兵是国家的暗刃，就像是生活在阴影中，而席静这种音容灿烂的人更适合生活在阳光下。
其实慕长安心想，若她一出生就是慕长安，没有前一世的经历，那现在的她大概与席静一样吧，生活在慕家的庇护下，背靠黑暗，心向光明。
但现在这样也没有什么不好，明处自己是慕家的掌上明珠，暗处自己是昔日的杀手女王，生活在半明半暗中的人，才能更好地看清这个世界。
留下编号牌的席静离开了，慕长安却留在部队里继续训练。
除一开始放弃的席静外，后续又有一二十人退赛，她们同席静一起坐上了回部队的列车，离开了这个地方。
淘汰还在继续。
若一开始负重长跑只是开胃菜，那上午体能测试才正式拉开帷幕。
上午训练的内容，既包括俯卧撑和仰卧起坐这些基本内容，也包括擒敌和400米障碍这项高难度内容。
慕长安的要求真正做到了跟男兵一致，她让祝群带队示范了一下雪豹队员每日的体能训练课程，基本的训练内容就交给了他。
祝群也没有心慈手软，一上场就以500个俯卧撑开始，100个为一组，分为五组进行，每一组中间可以有5分钟的休息时间。
一开始学员们还能很标准的完成前几组的训练要求，到最后都是凭着意志力在坚持，有些学员在做的过程中，手突然失力，整个人砸向地面，吃了一脸灰。
好不容易熬完500个俯卧撑，休息了大概一刻钟的时间，第二项训练内容就开始了。
这次是仰卧起坐，要求两分钟为一组，要求不少于60个。共进行5组，也就是300个。
剩下的学员人数刚好是双数，两两配合进校一方做的时候，另一帮就帮助计数。
“手抱在头上，起时身体要超过90度，下去时两肩要着地”祝群适时提醒学员们注意调整自己的姿势。
等到每个人五组仰卧起坐做完，学员们都能感觉到腹部一阵撕裂福
“这这样下去，不用刻意练腹肌了。”有学员揉了揉肚子，自嘲道。
做完了仰卧起坐还不算结束，接下来就是引体向上，引体向上主要依靠的就是臂力，前面两轮的训练，手臂是最费力的地方，现在手臂酸得根本使不上力来，除了少数一部分学员还能咬着牙做完，绝大多数能在单杠上吊着都算不错了。
祝群也没有太为难她们，“我们的要求是10个为合格，做完的，可以先行休息，做不完的，按照一个一分钟的时间在单杠上吊着，中途不能掉落下来，否则重新计时。”
这规则对于体力好的人来算是平易近人了，但对于体力本就不足的人来则是漫长的折磨。
每每坚持到紧要关头时，看着要完成的时候，就掉落了下来，再挂上去时，体力消耗得更为严重，坚持的时间一次比一次短，似乎根本看不到尽头。
最后实在不得已，坚持不聊人选择了退赛。
有些人还没能等到擒敌和400米障碍，就已经宣布了放弃。
基础体能训练结束后，学员们休息了20分钟的时间，慕长安便宣布400米障碍赛开始。
起来，400米障碍赛，上一次慕长安完整的跑完全程已经是大半年前的事情了，这次看到熟悉的场地，慕长安难免技痒，有想再次挑战的意思。
等祝群给学员们
请收藏本站：https://www.bqq9.cc。笔趣趣手机版：https://m.bqq9.cc